最近，随着智能手机的普及和手游的热潮，越来越多的人开始过度使用双手玩游戏，导致手部疲劳、酸痛甚至损伤。过度手已经严重了还能恢复吗？别担心，下面就介绍一些手游教程中的护手攻略，让双手重获新生！

1.换手姿势保护手腕

在玩手游的时候，经常性地使用同一种手势会使手腕承受过大的压力，导致手腕疼痛。建议玩家定时换手姿势，避免长时间保持同一姿势。同时，可以购买一些手腕支撑器来保护手部关节。

2.控制游戏时间减少手部劳损

过度玩游戏会导致手部肌肉疲劳，严重的话还会损伤手部神经和血管。因此，玩家在玩游戏的时候要控制好时间，每隔一段时间休息一会儿，活动一下手部肌肉，避免手部劳损。

3.选择合适的手游装备

现在市面上有很多专门为手部健康设计的游戏装备，比如手部护腕、手指套等，这些装备可以有效减少手部受力，减轻压力，保护手部健康。玩家可以根据自己的需求选择合适的装备。

4.进行手部按摩和保养

定期进行手部按摩可以缓解手部疲劳，增加手部的血液循环，促进新陈代谢，帮助手部肌肉恢复。此外，还可以使用一些润肤霜和护手霜进行手部保养，保持双手柔软滋润。

总的来说，过度手已经严重了还能恢复，只要玩家注意手部保护，控制游戏时间，选择合适的装备，进行手部按摩和保养，就能让双手重获新生！希望以上的护手攻略对你有所帮助，让你在玩手游的同时也能保护好自己的双手。