牙齿是我们身体的一部分，拥有一口洁白整齐的牙齿是每个人都向往的美好。然而，由于吸烟、饮食不当、口腔卫生不佳等原因，许多人的牙齿会变得黄黄的，影响到自己的形象和自信心。那么，牙齿黄了怎么办呢？别急，今天我们就来教你4招让牙齿变白如珠宝！

1.定期刷牙

要让牙齿保持洁白，首先要做到定期刷牙。每天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟，使用牙膏含氟的牙膏，轻柔地刷牙，不要用力过大，以免伤害牙釉质。

2.合理饮食

饮食对牙齿的颜色影响很大，要想让牙齿变得更白，就要调整饮食结构。少吃色素重的食物，如茶、咖啡、红酒等，多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、坚果等，这样有益于牙齿的美白。

3.使用美白牙膏

市面上有许多美白牙膏可以选择，选择一款适合自己口腔情况的美白牙膏，坚持使用，可以有效去除口腔表面的色素沉着，让牙齿有一定程度的变白效果。

4.定期洁牙

如果牙齿已经严重变黄，就需要去口腔医院定期洁牙。洁牙可以彻底清除牙齿表面的色素，让牙齿呈现出洁白的状态。一般建议每半年到一年去进行一次洁牙。

以上就是关于牙齿黄了怎么办以及4招让牙齿变白的方法。牙齿的美白需要坚持，不可能一蹴而就，只有持之以恒才能让牙齿犹如珠宝般闪耀。加油吧，让我们拥有一口美白整齐的牙齿！